--- title: "Депрессия у детей и подростков — инструкции по выписке (Памятка)" tags: - депрессия - психиатрия - UpToDate category: "Аффективные расстройства и депрессия" hub: "[[🌧️ Аффективные расстройства и депрессия]]" --- # Депрессия у детей и подростков — инструкции по выписке (Памятка) > **Раздел:** [[🌧️ Аффективные расстройства и депрессия]] > **Статус:** Доказательная медицина (UpToDate) --- Написано врачами и редакторами UpToDate Пожалуйста, прочитайте Отказ от ответственности в конце этой страницы. Что такое инструкции по выписке?— Инструкции по выписке содержат информацию о том, как ухаживать за ребёнком после получения медицинской помощи в больнице по поводу проблем со здоровьем. Что такое депрессия?— Это медицинское расстройство, которое делает человека грустным, но оно отличается от обычной грусти. Депрессия может затруднять ребёнку удовольствие от занятий, успешные учёбы и общение с друзьями, семьёй и учителями. Сообщите врачу или медсестре, если у вашего ребёнка есть симптомы депрессии, например: ●Чувствовать себя подавленным, подавленным или безнадёжным дольше нескольких дней ●Мало интереса или удовольствия от того, что раньше приносило им удовольствие ●Низкий уровень энергии или постоянная усталость ●Проблемы с засыпанием, или слишком много сна ●Плохой аппетит или переедание ●Чувствовать себя плохо, думать, что он неудачник, или чувствовать, что подвёл себя или свою семью ●Проблемы с концентрацией или принятием решений ●Двигаться или говорить так медленно, другие могут заметить, или вести себя очень беспокойно и нервно ●У них были мысли, что им было бы лучше умереть, или мысли о том, чтобы как-то навредить себе Люди часто воспринимают депрессию как проблему взрослых, а не как что-то, что затрагивает детей. Но дети, особенно подростки, могут страдать от депрессии. Обратитесь за помощью немедленно, если ваш ребёнок думает о том, чтобы причинить себе боль или покончить с собой!— Иногда люди с депрессией думают о том, чтобы причинить себе боль или покончить с собой. Если ваш ребёнок когда-либо почувствует, что может навредить себе или кому-то другому, помощь доступна: ●В США и Канаде свяжитесь с 988 Suicide and Crisis Lifeline: •Чтобы поговорить с кем-то, позвоните или напишите **в 988.** •Чтобы поговорить с кем-то онлайн, зайдите на chat.988lifeline.org. ●Позвоните своему врачу или медсестре и скажите, что это экстренная ситуация. ●Вызовите скорую (в США и Канаде звоните 9-1-1). ●Иди в отделение неотложной помощи в ближайшей больнице. Как ухаживать за ребёнком дома?— Спросите врача или медсестру, что вам делать, когда вы вернётесь домой. Убедитесь, что вы точно понимаете, как заботиться о ребёнке. Задавайте вопросы, если что-то вам непонятно. Вам также следует: ●Помогите ребёнку принимать лекарства точно так, как ему указано, чтобы он получал правильное количество каждого из них. •Возможно, полезно использовать напоминания или еженедельную коробку для таблеток. •Если у вашего ребёнка есть побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом. Многие побочные эффекты проходят через несколько дней или недель использования. ●Убедитесь, что ваш ребёнок ходит на все приёмы. Это может включать консультации, группы поддержки или записи на медицинские процедуры. Могут быть сессии для всей семьи, а также индивидуальные приёмы. ●Старайтесь открыто говорить о чувствах в вашей семье. Это очень важно и помогает, если что-то расстраивает вашего ребёнка. ●Поговорите с ребёнком о том, как употребление алкоголя, курение или вейпинг, а также употребление рекреационных наркотиков могут усугубить его симптомы и повлиять на здоровье. Избегайте делать это самостоятельно, чтобы подать хороший пример. ●Расскажите доверенным родственникам и друзьям о депрессии вашего ребёнка и о том, как они могут помочь. Поговорите и с учителями вашего ребёнка. Другие люди могут помочь, посмотрев изменения в поведении вашего ребёнка. ●Поощряйте ребёнка регулярно заниматься физической активностью каждый день. Даже мягкие виды физической активности, такие как ходьба, полезны для здоровья. Если возможно, постарайтесь заниматься с ребёнком занятиями. Например, вы можете прогуляться или поиграть с ними на улице. ●Поощряйте ребёнка спать не менее 8 часов каждую ночь. Если у них проблемы со сном, помогите им улучшить свои привычки сна. Например, они должны: •Избегайте употребления кофеина поздним днем или вечером. •Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. •Ограничьте дневной сон и избегайте дневного сна более 30 минут подряд. ●Помогите ребёнку найти здоровые способы справляться со стрессом, например, общаться с другими или заниматься любимыми хобби. Упражнения на расслабление, медитация и такие занятия, как йога или тайцзи, помогают справляться со стрессом. ●Обеспечьте ребёнку здоровое питание, включающее много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и низкожирных молочных продуктов. Это может помочь улучшить их общее состояние здоровья. Какой последующий уход нужен моему ребёнку?— Депрессию вашего ребёнка нужно внимательно следить. Врач или медсестра могут попросить вас записаться на повторный приём для проверки их состояния. Убедитесь, что ваш ребёнок ходит на эти приёмы. Когда мне позвонить врачу?— Звоните за консультацией, если: ●Симптомы вашего ребёнка не начинают улучшаться в течение 1-2 недель. ●Депрессия вашего ребёнка ухудшается. ●Семья, учителя или друзья говорят, что переживают за вашего ребёнка. ●Ваш ребёнок продолжает испытывать проблемы с едой и сном. ●Ваш ребёнок плохо функционирует дома, в школе или на работе. ●Лекарства вашего ребёнка вызывают побочные эффекты, которые его беспокоят. Teach back — «Метод обучения» — это способ убедиться, что вы понимаете полученную информацию. Это значит уметь объяснять, чему вы научились, своими словами. После прочтения приведённой выше информации подумайте, как бы вы ответили на эти вопросы: ●Каково состояние или проблема со здоровьем моего ребёнка? ●Как заботиться о своём ребёнке и почему это важно? ●На какие проблемы стоит обращать внимание и когда звонить врачу? Подробнее по этой теме Обучение пациентов: депрессия у детей и подростков (Основы) Образование пациентов: скрининг на депрессию у детей и подростков (Основы) Образование пациентов: Часто используемые лекарства от депрессии (Основы) appActionHrefPlaceholder5" class="medical medical_basics">Обучение пациента: упражнения и другие занятия для помощи при депрессии (Основы) Обучение пациентов: когда у вас депрессия и другая проблема со здоровьем (Основы) Обучение пациентов: электросудорожная терапия (ЭСТ) (Основы) Обучение пациентов: депрессия у детей и подростков (Beyond the Basics) Образование пациентов: варианты лечения депрессии для детей и подростков (Beyond the Basics) Образование пациентов: электросудорожная терапия (ЭСТ) (За пределами основ) Все темы обновляются по мере появления новых доказательств и завершения процесса рецензирования.Эта тема взята из UpToDate с: 13 марта 2026 года.Отказ от ответственности: Эта обобщённая информация представляет собой ограниченное резюме информации о диагнозах, лечении и/или медикаментах. Он не предназначен для комплексного использования и должен использоваться как инструмент для понимания и/или оценки возможных диагностических и лечебных вариантов. Он НЕ содержит всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не предназначена как медицинская консультация или замена медицинского совета, диагностики или лечения медицинского работника, основанного на его осмотре и оценке специфических и уникальных обстоятельств пациента. Пациентам необходимо проконсультироваться с медицинским работником для получения полной информации о своём здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества, связанные с использованием медикаментов. Эта информация не утверждает, что какие-либо методы лечения или лекарства считаются безопасными, эффективными или одобренными для лечения конкретного пациента. UpToDate, Inc. и её аффилированные компании отказываются от любых гарантий или ответственности, связанных с этой информацией или её использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, доступными по адресу https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. и её аффилированные и/или лицензиары. Все права защищены.Тема 142147 версии 4.0 --- ## 🇬🇧 English Original # Patient education: Depression in children and teens – Discharge instructions (The Basics) Written by the doctors and editors at UpToDate Please read the Disclaimer at the end of this page. What are discharge instructions? — Discharge instructions are information about how to take care of your child after getting medical care at a hospital for a health problem. What is depression? — This is a medical disorder that makes a person sad, but it is different than normal sadness. Depression can make it hard for a child to enjoy activities, perform well in school, and relate to their friends, family, and teachers. Tell the doctor or nurse if your child has symptoms of depression, like: ●Feeling down, depressed, or hopeless for longer than a few days ●Having little interest or pleasure in things that used to make them feel good ●Having low energy, or being tired all the time ●Having trouble falling or staying asleep, or sleeping too much ●Having a poor appetite, or eating too much ●Feeling bad about themselves, thinking they are a failure, or feeling like they let themselves or their family down ●Having trouble paying attention or making decisions ●Moving or speaking so slowly other people might notice, or acting very restless and fidgety ●Having thoughts they would be better off dead, or thoughts of hurting themselves in some way People often think of depression as an adult problem and not something that affects children. But children, especially teens, can suffer from depression. Get help right away if your child is thinking of hurting or killing themselves! — Sometimes, people with depression think of hurting or killing themselves. If your child ever feels like they might hurt themselves or someone else, help is available: ●In the US and Canada, contact the 988 Suicide & Crisis Lifeline: •To speak to someone, call or text **988**. •To talk to someone online, go to chat.988lifeline.org. ●Call your doctor or nurse, and tell them it is an emergency. ●Call for an ambulance (in the US and Canada, call 9-1-1). ●Go to the emergency department at the nearest hospital. How do I care for my child at home? — Ask the doctor or nurse what you should do when you go home. Make sure you understand exactly how to care for your child. Ask questions if there is anything you do not understand. You should also: ●Help your child take their medicines exactly as instructed, so they get the correct amount of each. •It might help to use reminders or a weekly pill box. •If your child is having side effects, talk to the doctor. Many side effects go away after a few days or weeks of use. ●Make sure your child goes to all their appointments. This might include counseling sessions, support groups, or appointments for medical treatments. There might be sessions for the whole family to attend as well as individual appointments. ●Try to talk openly about feelings in your family. This is very important, and helps if there is something that upsets your child. ●Talk to your child about how drinking alcohol, smoking or vaping, and using recreational drugs can make their symptoms worse and affect their health. Avoid doing these things yourself to set a good example. ●Tell trusted family and friends about your child's depression and how they can help. Talk to your child's teachers, too. Other people can help by looking for changes in how your child acts. ●Encourage your child to get regular physical activity each day. Even gentle forms of exercise, like walking, are good for their health. If possible, try to do activities with your child. For example, you might take a walk or play outside with them. ●Encourage your child to get at least 8 hours of sleep every night. If they have trouble sleeping, help them improve their sleep habits. For example, they should: •Avoid drinking caffeine in the late afternoon or evening. •Try to go to bed and wake up at the same time every day. •Limit their naps during the day, and avoid napping for more than 30 minutes at a time. ●Help your child find healthy ways to handle stress, like talking to others or hobbies they enjoy. Relaxation exercises, meditation, and activities like yoga or tai chi can help them handle stress. ●Offer your child a healthy diet that includes plenty of fruits, vegetables, whole grains, and low-fat dairy products. This can help improve their overall health. What follow-up care does my child need? — Your child's depression needs to be watched closely. The doctor or nurse might ask you to make a follow-up appointment to check on their progress. Make sure your child goes to these appointments. When should I call the doctor? — Call for advice if: ●Your child's symptoms do not start to get better within 1 or 2 weeks. ●Your child's depression is getting worse. ●Family, teachers, or friends say they are worried about your child. ●Your child continues to have problems eating or sleeping. ●You child is functioning poorly at home, in school, or at work. ●Your child's medicine is causing side effects that bother them. Teach back — The "teach-back method" is a way to make sure you understand the information you received. This means being able to explain what you learned in your own words. After reading the information above, think about how you would answer these questions: ●What is my child's condition or health problem? ●How do I care for my child, and why is this important? ●What problems should I watch for, and when should I call the doctor? More on this topic Patient education: Depression in children and teens (The Basics) Patient education: Screening for depression in children and teens (The Basics) Patient education: Commonly used medicines for depression (The Basics) Patient education: Exercise and other activities to help with depression (The Basics) Patient education: When you have depression and another health problem (The Basics) Patient education: Electroconvulsive therapy (ECT) (The Basics) Patient education: Depression in children and adolescents (Beyond the Basics) Patient education: Depression treatment options for children and adolescents (Beyond the Basics) Patient education: Electroconvulsive therapy (ECT) (Beyond the Basics) All topics are updated as new evidence becomes available and our peer review process is complete.This topic retrieved from UpToDate on: Mar 13, 2026.Disclaimer: This generalized information is a limited summary of diagnosis, treatment, and/or medication information. It is not meant to be comprehensive and should be used as a tool to help the user understand and/or assess potential diagnostic and treatment options. It does NOT include all information about conditions, treatments, medications, side effects, or risks that may apply to a specific patient. It is not intended to be medical advice or a substitute for the medical advice, diagnosis, or treatment of a health care provider based on the health care provider's examination and assessment of a patient's specific and unique circumstances. Patients must speak with a health care provider for complete information about their health, medical questions, and treatment options, including any risks or benefits regarding use of medications. This information does not endorse any treatments or medications as safe, effective, or approved for treating a specific patient. UpToDate, Inc. and its affiliates disclaim any warranty or liability relating to this information or the use thereof. The use of this information is governed by the Terms of Use, available at https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. and its affiliates and/or licensors. All rights reserved.Topic 142147 Version 4.0 --- ## 🔗 Связи в атласе: * 📂 **Родительский раздел:** [[🌧️ Аффективные расстройства и депрессия]] * 🔄 **Смежные темы раздела:** - [[Просвещение пациентов — профилактика суицида (Памятка)]] - [[Депрессия у взрослых — инструкции по выписке (Памятка)]]